膝蓋痛

膝蓋痛

是由於膝關節退化。由於活動量高，受力又大，隨著年齡增長，關節表面的軟骨因為日積月累的使用而開始有退化跡象。導致膝蓋痛的現象發生。

退化性膝關節是隨著年齡逐漸惡化的關節疾病，它是由於膝關節長期使用造成膝關節面的軟骨磨損，膝關節囊的潤滑液變少，而造成膝關節疼痛、腫脹、無力、走路困難

以下是一些預防膝蓋痛的方法：

維持體重：過重會增加膝蓋的負擔，建議維持健康的體重。

運動：適當的運動有助於增加肌肉力量，減輕膝蓋的負擔。建議可以選擇低衝擊性的運動，如游泳、瑜珈、騎自行車等。

避免長時間保持同一姿勢：如果需要長時間坐著或站立，建議做些伸展運動，如伸展、轉動等動作。

使用鞋墊：使用合適的鞋墊可以減輕膝蓋和關節的負擔。

熱敷和冷敷：使用熱敷和冷敷有助於減輕疼痛和腫脹，建議可根據需要適時使用。

加強休息：適當的休息有助於讓膝蓋得到休息和恢復的時間。

衝擊波是一種高能量的聲波，可以透過破壞患處發炎的軟組織，從而刺激新血管生長，加速血液循環。此外，衝擊波的高能量也能大量刺激痛覺神經，達到即時止痛的效果。

利用電流刺激深層的神經，為患者放鬆肌肉，並減輕關節或肌肉的炎症，為患者止痛。

超聲波能穿透皮膚，其聲波的震動可消減皮下受傷組織的炎症反應(消炎)，並加速受傷軟組織的復原過程，促進血液循環，患處康復及減少痛楚

脊骨神經科醫生將會用他的手朝特定方向和位置推壓脊椎，矯正有助脊椎的神經肌肉狀態回復正常平衡狀態。